On est foutu, on pense trop !. Comment se libérer de Pensouillard le hamster
par Serge Marquis
On est foutu, on pense trop !. Comment se libérer de Pensouillard le hamster Serge Marquis texte en entier pdf - Pensouillard le hamster, c'est ce petit être dans notre tête qui rumine sans relâche et s'évertue à nous gâcher la vie. Face aux problèmes quotidiens, il nous fait souffrir et nous asservit. Avec un style plein d'esprit, Serge Marquis nous guide dans une aventure inattendue : la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Spécialiste en santé communautaire et consultant dans le domaine de la santé mentale au travail, le Dr Serge Marquis, donne plus de 150 conférences par an. Il a créé sa propre entreprise de consultation, T.O.R.T.U.E (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises). " Beaucoup d'humour et de compréhension de l'autre. " Élise Lucet, France 2
Détails de On est foutu, on pense trop !. Comment se libérer de Pensouillard le hamster
Titre du livre : On est foutu, on pense trop !. Comment se libérer de Pensouillard le hamster
Auteur : Serge Marquis
ISBN-10 : 2757857487
Date de sortie : 2016-04-14
Catégorie : Livres
Nom de fichier : on-est-foutu-on-pense-trop-comment-se-libérer-de-pensouillard-le-hamster.pdf
Taille du fichier : 20.44 (La vitesse du serveur actuel est 29.88 Mbps
Vous trouverez ci-dessous les commentaires du lecteur après avoir lu On est foutu, on pense trop !. Comment se libérer de Pensouillard le hamster. Vous pouvez considérer pour votre référence.
Après des années de mal être, je me suis dis qu'il était enfin temps de faire quelque chose pour y remédier. Alors non ce livre ne vous permettra pas de sortir d'une dépression, mais il fut pour moi le 1er pas pour entamer ce changement dont j'avais tant besoin. Il fut le 1er pas pour m'aider à arrêter de trop penser.Depuis j'ai fais un long chemin. Sortir d'un mal être, de ses mauvaises pensées quotidiennes, de ses pensées qui "nous bouffe la vie", c'est un travail de tout les jours, une remise en question perpétuelle ! Depuis je me suis mise à la méditation audio (Mind, Petit Bambou, Hypnose, etc), ainsi que la respiration totale. Réapprendre à respirer est la clé pour pleins de chose !Alors ce petit livre n'est pas un "miracle" au sens propre du terme, mais il m'a fait prendre conscience de ce hamster, et à été le 1er pas vers un "aller mieux". En somme je le conseille à tout le monde, car tous ici avons ce petit hamster qui court en nous.
0 Comment to "On est foutu, on pense trop !. Comment se libérer de Pensouillard le hamster Serge Marquis texte en entier pdf"
Posting Komentar